Czy cynamon przerywa post przerywany?

Nie, czysty cynamon nie przerywa postu przerywanego. Dodany w niewielkiej ilości do wody lub napoju dostarcza znikomą ilość kalorii i nie powinien wywołać istotnej odpowiedzi insulinowej ani znaczącego wzrostu glukozy we krwi.

Kiedy cynamon może przerwać post?

Decydujące znaczenie ma skład produktu. Sama przyprawa jest czymś innym niż gotowy napój albo mieszanka o smaku cynamonu. Post może zostać przerwany przez kaloryczne dodatki, takie jak cukier, miód czy mleko.

Podczas postu sprawdź, czy używasz wyłącznie czystego cynamonu. Szczególną ostrożność zachowaj przy:

• mieszankach przypraw zawierających cukier lub inne dodatki;
• syropach cynamonowych dodawanych do napojów;
• słodzonych napojach o smaku cynamonu;
• naparach z cynamonem, do których dodano miód, mleko albo śmietankę.

Najprostsza zasada: czysty cynamon jest dozwolony w czasie postu, natomiast produkt zawierający kalorie może go przerwać. Sprawdź etykietę, zwłaszcza gdy wybierasz gotową mieszankę lub syrop.